100세까지 아름답게, 백미인
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| 100세까지 아름답게, 백미인 |
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강좌 소개
커리큘럼
수강평
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맛보기 영상
항상 과로와 스트레스에 시달리는 우리의 몸.
보다 나은 비주얼을 위해 운동을 시작하지만
몸에 맞지 않는 운동, 시간부족 등으로
운동 자체가 또 다른 스트레스가 되기도 합니다.
이제 남들에게 보여주기 위한 것이 아닌,
내 몸을 위한 제대로 된 운동이 필요합니다.
시간과 장소에 구애됨 없이,
언제 어디서나 쉽게 따라 할 수 있는 운동법.
이정은과 함께 내 몸이 바뀌는 8주 만의 기적을 체험하세요.
* 본 강의는 총 8주에 맞춰 1주당 3가을 듣도록 설계되었습니다.
간단한 동작처럼 보이지만 바른 동작을 구현하는 것이 중요합니다.
8주간 진행하면 몸이 탄탄해지며,
6개월간 진행하면 몸의 라인이 달라지는 것을 느낄 수 있습니다.
전체 강의를 빠르게 수강하기보다 1주에 한 동작씩 따라하며
반복하는 것을 추천드립니다.
보다 나은 비주얼을 위해 운동을 시작하지만
몸에 맞지 않는 운동, 시간부족 등으로
운동 자체가 또 다른 스트레스가 되기도 합니다.
이제 남들에게 보여주기 위한 것이 아닌,
내 몸을 위한 제대로 된 운동이 필요합니다.
시간과 장소에 구애됨 없이,
언제 어디서나 쉽게 따라 할 수 있는 운동법.
이정은과 함께 내 몸이 바뀌는 8주 만의 기적을 체험하세요.
* 본 강의는 총 8주에 맞춰 1주당 3가을 듣도록 설계되었습니다.
간단한 동작처럼 보이지만 바른 동작을 구현하는 것이 중요합니다.
8주간 진행하면 몸이 탄탄해지며,
6개월간 진행하면 몸의 라인이 달라지는 것을 느낄 수 있습니다.
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