항상 과로와 스트레스에 시달리는 우리의 몸.
만신창이가 된 몸에 생기를 넣으려 운동을 해보지만
운동을 위한 운동은 또 다른 스트레스의 원인입니다.
이제 남들에게 보여주기 위한 몸을 갖기 위해서가 아니라
내 몸에 진정한 균형과 건강을 주는 운동이 필요합니다.
시간과 장소에 구애됨 없이,
어느 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동법.
이정은과 함께 내 몸이 바뀌는 8주 만의 기적을 체험하세요.

* 본 강의는 총 8주에 맞춰 1주당 3강을 듣도록 설계되어 있습니다. 
간단한 동작처럼 보이지만 설명을 통해 바른 동작을 구현하면
상당한 운동효과를 누릴 수 있고 8주간 진행하면 몸이 탄탄해지는 것을 
느끼실 수 있습니다. 6개월간 진행하면 몸의 라인이 달라집니다.
조급하게 전체 강의를 무리해서 수강하기보다 1주에 한동작씩 따라가시며
힘든 정도를 체감하며 진행하시면, 단단하게 땅을 디디고 안정된 걸음걸이로 
보다 활기찬 생활을 하실 수 있습니다.