과로와 스트레스 외에 운동은 또 하나의 짐이 되고 있습니다. 온갖 다이어트와 운동법의 실험장이 된 몸. 지속 가능한 삶과 진정한 아름다움을 위한 운동은 과연 어떠해야 할까요?
20,000원
· 강사 이정은
· 구분 온라인 강좌
· 구성
총 24강
· 수강기간
60일
강좌 소개
커리큘럼
수강평
맛보기 영상
항상 과로와 스트레스에 시달리는 우리의 몸.
보다 나은 비주얼을 위해 운동을 시작하지만
몸에 맞지 않는 운동, 시간부족 등으로
운동 자체가 또 다른 스트레스가 되기도 합니다.
이제 남들에게 보여주기 위한 것이 아닌,
내 몸을 위한 제대로 된 운동이 필요합니다.
시간과 장소에 구애됨 없이,
언제 어디서나 쉽게 따라 할 수 있는 운동법.
이정은과 함께 내 몸이 바뀌는 8주 만의 기적을 체험하세요.
* 본 강의는 총 8주에 맞춰 1주당 3가을 듣도록 설계되었습니다.
간단한 동작처럼 보이지만 바른 동작을 구현하는 것이 중요합니다.
8주간 진행하면 몸이 탄탄해지며,
6개월간 진행하면 몸의 라인이 달라지는 것을 느낄 수 있습니다.
전체 강의를 빠르게 수강하기보다 1주에 한 동작씩 따라하며
반복하는 것을 추천드립니다.
강좌 소개
커리큘럼
수강평
번호
강의정보
재생시간
수강하기
번호
사진
강의정보
재생시간
수강하기
번호
사진
제목
파일크기
다운로드
강좌 소개
커리큘럼
수강평
강좌에 대한 소감, 궁금증을 올려주세요(상업적인 광고 및 도배성 글은 사전통보 없이 삭제될 수 있습니다)